Svi smo nebrojeno puta čuli da je pušenje štetno i kako može ostaviti trajne posledice po naš organizam. Često takve stvari shvatamo olako.
A da li smo zaista svjesni mogućih problema?
Prestanak pušenja nije jednostavan proces i zahtijeva dosta odricanja a nije rijetko da izazove i neku vrstu krize kod osoba koje pokušavaju ostaviti duvanske proizvode.
Mnogi baš zbog toga odustaju od svog cilja i ponovo se vraćaju konzumiranju cigareta. Drugi opet prosto ne žele ni da probaju da se odreknu ovog poroka jer im pričinjava zadovoljstvo.
A šta kad bi ste konkretno znali koje rizike po ljudski organizam ima pušenje? Da li bi to uticalo na vašu odluku da prestanete sa pušenjem?
Bez obzira da li razmišljate o ovome ili ne, svakako bi ste trebali znati koji su to negativni efekti pušenja po zdravlje.
Šteta koju prouzrokuje duvan
Bez obzira u kojoj mjeri pušite, duvan je izuzetno opasan po zdravlje. Oni koji puše jednu ili dvije cigarete dnevno, vjerovatno neće imati jednake probleme kao oni što konzumiraju jednu ili dvije paklice cigareta dnevno.
Ali i ta jedna cigareta nosi sa sobom dovoljno štetnih materija koje mogu izazvati određene probleme. Ne postoji sigurna supstanca u duvanskim proizvodima, jer tu su aceton, katran, nikotin i ugljen monoksid.
Iako mnogi misle da pušenje utiče samo na pluća, to apsolutno nije tačno. Pušenje negativno utiče na cijelo tijelo.
Pušenje može dovesti do raznih komplikacija u tijelu ali i dugoročnih efekata na kompletan tjelesni sitem. Negativno utiče na disajni sitem, krvotok, reproduktivni sistem, kožu i mnogo toga.
U nastavku teksta vam donisimo listu negativnih uticaja pušenja na organizam.
Nezdrava koža i kosa
Pušenje može da utiče na kožu i kosu osobe. Nije rijetko da koža osobe koja konzumira cigarete prerano dobije starački i naborani izgled. U najgorim situacijama može doći i do raka kože, prvenstveno na usnama.
Pored raka, neprijatan miris kože ili kose je nešto što je posljedica pušenja. Ako ste pušač, sigurno ste mnogo puta čuli od nepušača kako za sobom ostavljate neugodan miris.
Konstantno i dugoročno pušenje utiče na to da koža i kosa poprime sve te mirise, a to može dovesti i do kritika od strane društva i ljudi koji su oko vas.
Nije rijetko da se kao posledica pojavi opadanje kose i ćelavost.
Oštečenje pluća
Pluća su vjerovatno prva koja osjete sve negativne strane cigareta. Pored nikotina, pušač udiše i mnoge druge, dodatne hemijske supstance koje se nalaze u duvanskim proizvodima.
Jedan od glavnih uzročnika karcinoma pluća jesu upravo cigarete.
Prema istraživanjima čak 90% slučajeva raka pluća su u većoj ili manjoj mjeri izazvane pušenjem. Pušenje cigareta predstavlja i veći rizik od razvoja i umiranja od hroničnog opstruktivnog plućnog poremećaja.
Razvoj hroničnog bronhitisa je povezan sa konzumiranjem duvanskih proizvoda, a takođe mogu i da pogoršaju napad astme.
Da li ste kao aktivni pušač ikad probali da istrčite nekoliko kilometara? Kakvi su rezultati? Otežano disanje, kašljanje i bolovi u plućima su sigirno nešto što ste tom prilikom iskusili.
Sličnan tekst: Kako prestati sa pušenjem?
Problemi sa plodnošću
Ovo se odnosi i na mušakrce i žene.
Konzumiranje cigareta može oštetiti ženski reproduktivni sitem i otežati nastojanje da ostenete trudni. Hemikalije u cigaretama, neke smo i naveli, utično na nivo hormona kod žena i to može biti razlog da imate problema sa plodnošću.
Ništa bolja situacija nije ni sa muškarcima. Ako ste pušač duži vremenski period onda se i povećava rizik od erektilne disfunkcije. To može biti neprijatno i poražavajuće za svakog muškarca.
Hemikalije u duvanskim preparatima mogu uticati na kvalitet sperme a samim tim i negativno uticati na plodnost.
Bolest srca
Cigarete mogu oštetiti srce, krvne sudove i ćelije. Nakupljanje plaka (ljepljiva gustva materija nastala od masti i štetnih materija) u krvnim sudovima se naziva ateroskleroza, a tome znatno mogu doprinijeti katran i ostale hemikalije u cigaretama.
Ova pojava ograničava protok krvi te može dovesti do blokada koje znaju biti jako opasne.
Ukoliko pušite povećavate rizik od bolesti perifernih arterija, koje nastaju kada arterije na ekstremitetima počnu da se sužavaju, ograničavajući protok krvi.
Ukoliko se desi da se pojave ove bolesti onda i povećavate rizik od problema kao što su zgrušavanje krvi, angina, bol u grudima, moždani i srčani udar.
Rizik od komplikacija u trudnoći
Suvišno je reći da cigarete trebate ostaviti ako ste trudni. To će vam i oni najzagriženiji pušači reći. Međutim, čak i ako ne pušite dok ste trudni, ali ste bili pušač, to može imati negativnih uticaja na sam tok trudnoće:
- Povećava rizik od ektopične trudnoće. To je izvanmaterična trudnoća kada se fetus razvija izvan šupljine materice.
- Može uticati na kilažu novorođenčeta
- Nije rijetko da dođe do prijevremenog porođaja
- Šteti mozak, pluča i centralni nervni sitem fetusa povećavajući rizik od iznenadne smrti zbog urođenih nepravilnosti
Slabi imuni sistem
Pušenje u velikoj mjeri može uticati na to da imuni sistem čovjeka oslabi. Na taj način tijelo postaje podložnije raznim bolestima.
To može dovesti do niza komplikacija jer je moguće da jedna bolest za sobom vuče druge i to može biti borba za cijeli život. Narušeni imuni sistem može izazvati i dodatne upale u tijelu.
Loša oralna higijena
Rizik od bolesti desni je dvostruko veči kod osoba koje konzumiraju cigarete. Ako pušenje cigareta traje dugi niz godina onda je i taj rizik sve veći i veći.
Simptomi bolesti desni uključuju:
- Otečene i osjetljive desni
- Krvarenje prilikom korištenja četkice za zube
- Nestabilni (labavi) i osjetljivi zubi
Iako djeluje možda nemoguće ali pušenje duvana može ograničiti i smanjiti sposobnost čula ukusa i mirisa. Zubi takođe mogu izgubiti svoju prirodnu boju i postati žuti.
Problemi sa vidom
Možda vam neki od rizika koje smo naveli djeluje krajnje nemoguće ali statistike i analize potvrđuju suprotno.
Takav slučaj je i sa vidom. Dugoročno pušenje cigareta može prouzrokovati probleme sa očima te dovesti do narušavanja vida. Postoji i rizik od katarakte.
Pored ovog još neki problemi koji se mogu dovesti u vezu sa pušenjem jesu:
- Suve oči
- Glaukom
- Dijabetična retinopatija (komplikacija dijabetesa kod koje dolazi do oštečenja unutrašnjeg sloja oka)
Rizik od drugih vrsta karcinoma
Iako se pušenje najčešće vezuje za rak pluća ono može doprinijeti takođe i drugim oblicima raka.
Statistika pokazuje da pušenje cigareta uzrokuje do 30% karcinoma gušterače. Ukoliko ste pušač veća je vjerovatnoća da ćete razviti rak mokraćnog mjehura.
Osobe koje puše su podložnije riziku od nastanka raka želuca. Duvan je naročito povezan sa karcinomom stomaka koji se javlja u blizini jednjaka.
Cigarete mogu povećati rizik od:
- Raka usta
- Raka grkljana
- Rak debelog crijeva
- Karcinoma jednjaka
- Karcinoma bubrega
- Raka jetre
- Raka grlića materice
Pored toga što može izazvati dosta problema kod pušača, pušenje izuzetno negativno dejstvo ima i na pasivne pušače.
Neki tvrde da je gore biti pasivni pušač.
Ako niste pušač, nastojte da izbjegavate prostorije u kojima se puši. To ne znači da trebate da se prestanete družiti sa onima koji puše, ali trudite se da što manje boravite u duvanskom dimu.
Ovaj tekst nije usmjeren protiv pušača niti bilo koga drugog. Ovo je samo kratak osvrt na potencijalne probleme koje prije svega, dugoročno i učestalo pušenje može da proizvede.
Ako ste pak u procesu odvikavanja od pušenja ili planirate krenuti sa istim, onda je možda ovaj tekst nešto što će vam dati dodatnu motivaciju ka ostvarenju vašeg cilja.
Izvori:
Komentarišite