Svi smo nebrojeno puta čuli da je pušenje štetno, i da može ostaviti trajne posledice po naš organizam. Često takve stvari shvatamo olako.
A da li smo zaista svesni mogućih problema?
Prestanak pušenja nije jednostavan proces, i zahteva dosta odricanja, a nije retko da izazove i neku vrstu krize kod osoba koje pokušavaju da ostave duvanske proizvode.
Mnogi baš zbog toga odustaju od svog cilja, i ponovo se vraćaju konzumiranju cigareta. Drugi, opet, prosto ne žele ni da probaju da se odreknu ovog poroka jer im pričinjava zadovoljstvo.
A šta kad biste konkretno znali koje rizike po ljudski organizam ima pušenje? Da li bi to uticalo na vašu odluku da prestanete sa pušenjem?
Bez obzira na to da li razmišljate o ovome ili ne, svakako bi trebalo da znate koje negativne efekte pušenje ima po zdravlje.
Šteta koju prouzrokuje duvan
Bez obzira na to u kojoj meri pušite, duvan je izuzetno opasan po zdravlje. Oni koji puše jednu ili dve cigarete dnevno verovatno neće imati jednake probleme kao oni koji dnevno konzumiraju jednu ili dve kutije cigareta.
Ali i ta jedna cigareta nosi sa sobom dovoljno štetnih materija koje mogu izazvati određene probleme. Ne postoji bezbedna supstanca u duvanskim proizvodima, jer su tu aceton, katran, nikotin i ugljen-monoksid.
Iako mnogi misle da pušenje utiče samo na pluća, to apsolutno nije tačno. Pušenje negativno utiče na celo telo.
Pušenje može dovesti do raznih komplikacija u telu, ali i dugotrajnih posledica na kompletan telesni sitem. Negativno utiče na respiratorni sitem, krvotok, reproduktivni sistem, kožu i još mnogo toga.
U nastavku teksta vam donosimo listu negativnih uticaja koje pušenje ima na organizam.
Nezdrava koža i kosa
Pušenje može da utiče na kožu i kosu osobe. Nije retko da koža osobe koja konzumira cigarete prerano dobije starački i naboran izgled. U najgorim situacijama može doći i do raka kože, prvenstveno na usnama.
Pored raka, neprijatan miris kože ili kose je nešto što je posledica pušenja. Ako ste pušač, sigurno ste mnogo puta od nepušača čuli kako za sobom ostavljate neprijatan miris.
Konstantno i dugoročno pušenje utiče na to da koža i kosa poprime sve te mirise, a to može dovesti i do kritika od strane društva i ljudi koji su oko vas.
Nije retko da se kao posledica pojavi opadanje kose i ćelavost.
Oštećenje pluća
Pluća su verovatno prva koja osete sve negativne strane cigareta. Pored nikotina, pušač udiše i mnoge druge dodatne hemijske supstance koje se nalaze u duvanskim proizvodima.
Jedan od glavnih uzročnika karcinoma pluća su upravo cigarete.
Prema istraživanjima, čak 90% slučajeva raka pluća je u većoj ili manjoj meri izazvano pušenjem. Pušenje cigareta predstavlja i veći rizik od razvoja i umiranja od hroničnog opstruktivnog plućnog poremećaja.
Razvoj hroničnog bronhitisa je povezan sa konzumiranjem duvanskih proizvoda, a oni takođe mogu i da pogoršaju napad astme.
Da li ste kao aktivni pušač ikad probali da istrčite nekoliko kilometara? Kakvi su rezultati? Tom prilikom ste sigurno doživeli otežano disanje, kašljanje i bolove u plućima.
Problemi sa plodnošću
Ovo se odnosi i na muškarce i na žene.
Konzumiranje cigareta može oštetiti ženski reproduktivni sistem i otežati nastojanje da ostanete u drugom stanju. Hemikalije u cigaretama (neke smo i naveli) utično na nivo hormona kod žena, i to može biti razlog da imate problema sa plodnošću.
Ništa bolja situacija nije ni sa muškarcima. Ako ste pušač duži vremenski period, onda se povećava i rizik od erektilne disfunkcije. To može biti neprijatno i poražavajuće za svakog muškarca.
Hemikalije u duvanskim preparatima mogu negativno uticati na kvalitet sperme, a samim tim i na plodnost.
Bolest srca
Cigarete mogu oštetiti srce, krvne sudove i ćelije. Nakupljanje plaka (lepljiva gusta materija nastala od masti i štetnih materija) u krvnim sudovima se naziva ateroskleroza, a tome znatno mogu doprineti katran i ostale hemikalije u cigaretama.
Ova pojava ograničava protok krvi pa može dovesti do blokada koje znaju da budu jako opasne.
Ukoliko pušite, povećavate rizik od bolesti perifernih arterija koje nastaju kada arterije na ekstremitetima počnu da se sužavaju, ograničavajući protok krvi.
Ukoliko se desi da se pojave ove bolesti, onda i povećavate rizik od problema kao što su zgrušavanje krvi, angina, bol u grudima, i moždani i srčani udar.
Rizik od komplikacija u trudnoći
Suvišno je reći da cigarete treba da ostavite ako ste trudni. To će vam reći i oni najzagriženiji pušači. Međutim, čak i ako ne pušite dok ste trudni, ali ste bili pušač, to može imati negativne uticaje na sam tok trudnoće:
- Povećava rizik od ektopične trudnoće. To je vanmaterična trudnoća pri kojoj se fetus razvija van šupljine materice.
- Može uticati na kilažu novorođenčeta
- Nije retko da dođe do prevremenog porođaja
- Oštećuje mozak, pluća i centralni nervni sitem fetusa, povećavajući rizik od iznenadne smrti zbog urođenih nepravilnosti
Da li ste probali Nil Smoke magnete protiv pušenja, izuzetno popularan proizvod na tržištu.
Slabi imuni sistem
Pušenje u velikoj meri može da utiče na to da imuni sistem čoveka oslabi. Na taj način telo postaje podložnije raznim bolestima.
To može dovesti do niza komplikacija jer je moguće da jedna bolest za sobom vuče druge, i to može biti borba za ceo život. Narušen imuni sistem može izazvati i dodatne upale u telu.
Loša oralna higijena
Rizik od bolesti desni je dvostruko veći kod osoba koje konzumiraju cigarete. Ako pušenje cigareta traje dugi niz godina, onda je i taj rizik sve veći i veći.
Simptomi bolesti desni uključuju:
- Otečene i osetljive desni
- Krvarenje prilikom korišćenja četkice za zube
- Nestabilni (labavi) i osetljivi zubi
Možda deluje nemoguće, ali pušenje duvana može da ograniči i smanji sposobnost čula ukusa i mirisa. Zubi takođe mogu da izgube svoju prirodnu boju, i da postanu žuti.
Problemi sa vidom
Možda vam neki od rizika koje smo naveli deluje krajnje nemoguće, ali statistike i analize potvrđuju suprotno.
Takav slučaj je i sa vidom. Dugoročno pušenje cigareta može da prouzrokuje probleme sa očima, i da dovede do narušavanja vida. Postoji i rizik od katarakte.
Pored ovoga, još neki problemi koji se mogu dovesti u vezu sa pušenjem su:
- Suve oči
- Glaukom
- Dijabetička retinopatija (komplikacija dijabetesa kod koje dolazi do oštećenja unutrašnjeg sloja oka)
Rizik od drugih vrsta karcinoma
Iako se pušenje najčešće vezuje za rak pluća, ono može doprineti i drugim oblicima raka.
Statistika pokazuje da je pušenje cigareta uzrok do 30% karcinoma gušterače. Ukoliko ste pušač, veća je verovatnoća da ćete razviti rak bešike.
Osobe koje puše su podložnije riziku od nastanka raka želuca. Duvan je naročito povezan sa karcinomom stomaka koji se javlja u blizini jednjaka.
Cigarete mogu da povećaju rizik od:
- Raka usta
- Raka grkljana
- Raka debelog creva
- Karcinoma jednjaka
- Karcinoma bubrega
- Raka jetre
- Raka grlića materice
Pored toga što može izazvati dosta problema kod pušača, pušenje ima izuzetno negativno dejstvo i na pasivne pušače.
Neki tvrde da je gore biti pasivni pušač.
Ako niste pušač, trudite se da izbegavate prostorije u kojima se puši. To ne znači da treba da prestanete da se družite sa onima koji puše, ali se trudite da što manje boravite u duvanskom dimu.
Ovaj tekst nije usmeren protiv pušača niti bilo koga drugog. Ovo je samo kratak osvrt na potencijalne probleme koje može da proizvede dugoročno i učestalo pušenje.
Ako ste, međutim, u procesu odvikavanja od pušenja ili planirate da krenete sa njim, onda je možda ovaj tekst nešto što će vam dati dodatnu motivaciju za ostvarenje vašeg cilja.
Izvori:
Ostavite odgovor